Funktionelles Rückentraining

Funktionelles Rückentraining - Prävention und Therapie für USZ Mitarbeitenden

​Mit einem funktionellen Rückentraining befähigen unsere Physiotherapeuten Jonas Gerber und Silvan Küng unsere Mitarbeitenden, ihren Rücken langfristig gesund zu halten und leistungsfähig durch den Alltag zu gehen.

Im individualisierten Training werden Körperwahrnehmung geschult und Stabilisation geübt. Je nach Bedürfnis wird der Fokus auf die Halswirbelsäule und den Schultergürtel oder auf den unteren Rücken gelegt, und entsprechende Übungen aus einem modularen Übungskatalog gewählt.

Ein Einstieg in den Kurs ist laufend möglich, also nichts wie los!


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